브로콜리와 궁합이 잘 맞는 음식은 무엇이 있나요?

Question

브로콜리가 비타민이 많다고 해서 건강을 생각해서 자주 먹고있습니다.

음식도 궁합이 있는데, 브로콜리와 함께 먹으면 더 건강에 도움이 되는 야채가 있을까요?

Answer 1

△토마토+브로콜리

라이코펜이 풍부한 토마토와 브로콜리를 함께 먹으면 전립선(전립샘)암을 예방하는 효과가 있다. 쥐를 대상으로 한 실험에서 종양의 크기가 줄어든 것을 발견했다.

같이 먹으면 좋은 음식 vs 안 좋은 음식 조합 - 코메디닷컴 (kormedi.com)

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

브로콜리는 많은 영양소들을 가지고 있습니다 그리고 브로콜리와 궁합이 잘 맞는 음식으로는 양파, 오렌지,

아몬드, 멜론, 마늘등이 있습니다.