어릴 때 빼고는 잘 때 잠옷을 입어본 적이 없습니다
그냥 면티 하나 입고 자는 것이 더 편하더라구요
그것 때문인지 아닌지는 모르겠지만
그덕에 불면증도 좀 있는데
잠옷을 입고 자면 불면증에도 도움이 될까요?
안녕하세요. 풋풋한풍뎅이157입니다.
사람마다 그리고 상황마다 각기 다른것같습니다. 하지만 잠옷만으로 불면증을 개선하기는 어렵다고 생각이됩니다. 베개를 바꾸시거나 ,방청소를 하여 뚫린 느낌을 주고 공간을 확보하는것도 도움이 되리라 생각됩니다.
안녕하세요. 갸름한개구리158입니다. 잠옷이보면 따뜻하기도하고 편하기도해서 조금이나마 수면에 도움을주는건 사실입니다
안녕하세요. 불면증은 잠옷이랑은 별개여서 반식욕을한다던가 30분이라도 운동 한번해봐요
살짝은도움될거에요 ^____^
안녕하세요. 아리따운올빼미80입니다. 꼭 그렇다고 말할수는 없겠네요. 잠옷이 아니더라도 편안한옷을입으면 될거같은데요.
안녕하세요. 강한금조108입니다. 잠옷과는 불면증하고는 상관없어요 근데 잠옷살때 꿀팁을 드리자면 주머니 달린 잠옷사세요 싸구려 잠옷은 주머니없는 경우가 많아서 폰같은거 화장실갈때 넣고 다닐수도 없고 디게 불편해요
안녕하세요. 성실한친칠라191입니다.
옷을 입고 벗는것 보단 최대한 몸에 힘을 빼주는게 중요합니다.머리 어깨 팔 다리 순으로 최대한 릴렉스하게 해주세요
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