편의점 도시락은 하루 한 번 먹으면 안 좋을까요?

Question

제가 평소 편의점 도시락을 하루에 한 번 정도 먹는데요 그런데 매일 먹으니까 건강이 걱정이 되던데 혹시 하루 한 번 매일 먹으면 건강에 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 까망이입니다.

편의점 도시락은 나트륨이나 첨가물 함량이 높고 고열량으로 조리 되어진 음식이 많아 자주 드시면 건강에 안 좋을 것 같습니다.