평소부터 궁금하던건데요
잠 을잘때 꿈을 꾸게됩니다 그러다가 알람이 울리면 깨게 되는데 이때는 평소 자다 깨는것보다 훨씬 피곤한것 같아요 그냥 기분탓일까요?
아님 이유가 있는건가요?
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
꿈을 꾸다가 깼다는 것은 꿈을 기억한다는 것이지요?
보통은 잠을 깨는 것은 비렘수면기에 깹니다.
하지만 꿈은 렘수면기에 꾸거든요.
즉 렘수면기 상태에서 깨어나게 되어서
얕은 잠을 잤다고 느끼고 더욱 피곤하다고 느끼게됩니다.
안녕하세요. 건강한거위17입니다. 애초에 꿈을 꾼다는 것은 램 수면상태에 있는 것인데요. 쉽게 말해서 깊이 잠든 상태가 아니라는 뜻입니다.
안녕하세요. 아하에 빠진 꿀쥬입니다.
건강한 사람은 비렘수면(4단계)을 거처 꿈수면으로 접어들게 되고 보통 꿈의 내용을 잘 기억하지 못한다.“하지만 몸이 좋지 않거나 스트레스가 많을 경우에는 이 수면 주기가 혼동을 일으켜 꿈수면이 2단계 수면 이후 등으로 순서 없이 들어와 버려 숙면을 취하기 어려워진다”더불어 다음 날 꿈을 많이 꿨다고 생각되는 경우는 렘상태에서 자신도 모르게 깨버려 꿈을 기억하는 것일 수 있다. 이에 잠을 푹 자지 못해 다음날 피로감을 느끼게 된다.
좋은 하루 되세요^^
안녕하세요. hswisdom입니다.
꿈을 꾸는 것이 숙면을 취하지 못할 때 나타난다고 했던 영상을 본 적이 있습니다. 꿈을 꾸고나면 더 피곤한게 맞는 거라고 알고 있어요!
