비타민은 따로 먹긴 너무 종류가 많아서 한꺼번에 섭취가 가능한 제품을 많이 먹게 됩니다.
비타민의 경우 1일 적정량은 어느 정도며 같이 섭취해서 안되는 음식이나 영양제는 무엇이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
특별히 어떠한 제품을 같이 먹지 말아야 하는 것은 없습니다. 영양제도 음식에 들어 있는 성분을 추출한 것일 뿐이기 때문입니다. 따라서 건강기능식품은 특별히 제한할 필요 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
