안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민을 포함하여 여러 건강기능식품은 함께 드셔도 별 문제가 없답니다. 간혹 함께 복용을 하면 좋은 종류가 있기는 하지만 약 처방으로 드시는 것이 아닌 경우라면 큰 상관은 없지요. 복용시간도 크게 중요한 것은 아니랍니다. 일반적으로는 식후에 드시는 것이 가장 무난합니다.
영양제는 건강하고 식사를 잘 하는 분들에게는 별로 권해드리지 않는답니다. 종류도 많고 비싸기도 하구요. 차라리 영양제 드실 돈으로 맛있는 식사를 드시는 것이 건강에는 훨씬 좋답니다.
서민석 드림