기력이 달린다는 느낌이 들 때.. 영양제로 커버 가능할까요?

Question

성별

여성

나이대

38

요즘들어 기력이 달린다는 느낌이 듭니다. 몸살도 자주 나고 체력이 바닥까지 떨어진 것 같아요. 이럴 때 어떤 영양제의 도움을 받을 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

기력이 딸리고 몸이 많이 피곤할때는 영양제를 드시는것이 도움이 됩니다.

비타민제와 태반이 들어 있는 영양제를 복용하시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

부신피로를 해결해주는 영양소들을 추천합니다. 비타민B군(판토텐산 고함량), 마그네슘 등 미네랄, 홍경천추출물 정도는 복용을 해보셔도 좋겠습니다

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

기력이 딸리고 피로감이 있는 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이며 추가로 면역력 향상에 도움이 되는 아연 및 비타민씨가 함께 함유된 제품을 권장드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

아무것도 드시는게 없다면 일단 약국에서 고함량비타민B군을 사서 매일 아침 1정씩 복용해보시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

면역력도 떨어지고 체력이 안좋아지셨으면 경옥고를 두달정도 드셔보세요.

경옥고로 진액을 보충한뒤에 나중에는 피로회복 용도로 고함량비타민b군을 꾸준히 드시면 좋아요.