평소에 혈압관리가 안되고 있는데 혈압관리 좋은방법 있을까요

최근들어 부쩍 혈압이 높아졌는데

약먹어도 효과가 없네요

평균적으로 100~140정도인데

약먹어도 동일하고...

혈압관리 좋은 방법 문의드려봅니다