생활
이제아침저녁으로 선선한데감기예방법은요?
환절기가되면 감기가걸리기쉽상인데요 미리감기나 각종전염병에 대비한다면어떤방법이 있을런지요 감기가잘걸리는체질이라 걱정되네요?
7개의 답변이 있어요!
다른분들이 좋은 답변 많이 해주셨는데 거기에 더해 우리가 제일 많이 사용하는게 스마트폰이죠? 약국이나 인터넷으로 알콤솜 구매하셔서 귀가 후 항상 알콤솜으로 닦아주시면 세균이나 박테리아에 전염될 가능성을 많이 줄여줄거예요. 그전에 손씻기는 필수!
예, 최근 아침 저녁으로는 서늘해져서 에어컨도 필요 없게 되었습니다.
이럴 때에 감기 예방을 위해서는 결국 바람 막이나
아니면 긴팔 등을 입어야지 감기 예방이 될 것으로 보입니다.
물론, 기본적으로 외출해서 돌아오면 손, 발, 얼굴 등을
잘 씻어야 할 것입니다.
환절기에 감기를 예방하기 위해서는 무엇보다 옷을 잘 입어야 합니다.
아침저녁으로는 쌀쌀한 만큼 평소 얇은옷을 여러겹 입는게 좋습니다. 그래서 낮에 더우면 겉옷을 벗고 활동을 하고 밤에 추우면 껴입는게 좋습니다.
네 이제 한풀 꺽인것같네요~~ 감기예방은 외출하고 집에 들어가면 손발을 항상 청결히 해야하며 몸을 늘 따뜻하게 해 줘야하며 사람들이 많이 모인 장소에서는 마스크를 착용하십시요~
이제 정말 무더웠던 여름은 한풀 걲인것 같아서 너무 기분이 좋은데요 그리고 아침저녁으로
불어오는 바람이 완전 바뀐것 같아요 이럴때일수록 기온차이가 심해서 감기에 걸릴수가
있는데요 이럴때일수록 비타민C를 챙겨드시고 그리고 충분한 수면과 충분한 휴식 그리고
제철 과일을 챙겨드시거나 도라지 배즙 같은것을 챙겨 드시면 감기 예방에 좋을것 같아요
감기는 우선적으로 우리의 약해진 면역체계를 노리고 몸에 들어오는 바이러스성 질환입니다.
따라서 개인 위생이 중요하답니다.
되도록 1일 1회는 샤워를 꼭해주시고 손발 위생을 평소에도 신경을 써주시는게 좋고요.
당연한이야기지만 여러 면역에 좋은 보조제 및 규칙적이고 영양가있는 식사로 우리의 면역력을 관리해줄 필요가있답니다.
우리의 면역은 체온이 떨어져도 약해질수있기 때문에 인간의 평균체온인 36.5도미만으로 떨어지지 않도록 관리하는것또한 중요한부분이고요.