생활
아침에 식사대신 먹기좋은 음식?
아침밥을 먹을수있음 좋긴한대 솔직히 밥은 못먹을것같은데 아침에 칼로리나 영양모두 어느정도 충족해줄만한 아침밥 대용이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 아침에 간단하게 껍질째 사과 반쪽과 도유, 삶은 계란 하나정도 먹으면 좋더라구요. 탄단지 다 골고루 영양있게 채울수 있습니다.
안녕하세요. 바다가에서 만난두루미2580입니다. 수제요거트에 견과류와 시리엘 타서 먹으면 좋더군요 저도 아침이 부담되어 이렇게 먹고 있는데 한결 가볍고 좋더군요특히 수제요거트에는 유산균이 많이들어 있어서 더욱 좋아요
안녕하세요. 붉은가오리192입니다.
사과나 아니면 바나나 먹으면 좋을 듯 합니다.
아니면 고구마나 간단히
삶은 계란도 아침대용으로 좋습니다.
안녕하세요. 청렴한크낙새46입니다.
아침 밥을 챙겨 먹기는 바쁜 현대인 에게는 쉽지 않은 일이죠 그래서 저희는 토스트에 우유 사과반쪽를 먹거나 떡에 우유 사과반쪽 아니면 계란후라이 우유 사과반쪽 이런 식으로 간단하게 먹는 답니다