근력 운동을 하는데 관절에서 뚜둑 소리가나요

Question

제가 며칠 동안 근력 운동을 하고 있었는데요 그런데 문제는 운동을 하던 도중에 자꾸만 관절에서 뚜둑 소리가 나는데 이런 건 왜 이런 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

관절 운동을 하지 않다보니 관절이 놀라는 현상 같아요. 너무 무리하지말고 서서히 늘려가다보면 좋아질겁니다