여름철 땀흘리고 기력 딸릴때 먹으면 좋은 음식 모가있을까요?

Question

여름철 무더위에 땀듀 흘리고 기력도 빠지고 할때 엌던 음식을 먹으면 몸에 기력도 생기고 무더위를 이겨낼수 있을까요?음식아니어도 어떤 종류의 영양제가 좋을까요?

Answer 1

여름철에는 땀을 많이흘리고 기력이없는데요.

이럴때는 시원한 음식이나 보양식을 먹어줘야합니다.

콩국수나 백숙아니면 장어가 좋겟네요.

Answer 2

이렇게 더운 여름날에는 역시 땀을 뻘뻘 흘리수있는 삼계탕과 갈비탕은 어떠신가요 뜨거운 음식을 먹고 땀을 뻘뻘흘리면 노폐물을 배출할 수 있어서 요즘 날씨에 좋은 음식이겠네요 ㅎㅎ

Answer 3

안녕하세요 땀흘리고 기력이 딸리면 수분보충과 단백질 보충을 해주는 것이 좋습니다. 초계국수나 추어탕, 영양제는 알약과 함께 작은 음료수로 나오는 이뮨듀오 같은 것은 먹으면 기력회복에 좋습니다.

Answer 4

박카스같은 자양강장제나 에너지드링크도 괜찮습니다. 다만 빈속에 너무 차갑게드시면 배탈이 나실 수 있으니 주의가 필요합니다.