기력을 회복할 수있는 음식은 뭐가 있을까요?

안녕하세요? 여름도 다가오고 그러는데 기력을 회복하고 더위를 잘 넘기기 위해 잘먹어야 될거 같습니다. 그런데 기력을 회복할 수 있는 음식은 뭐가 있을까요?