안녕하세요? 여름도 다가오고 그러는데 기력을 회복하고 더위를 잘 넘기기 위해 잘먹어야 될거 같습니다. 그런데 기력을 회복할 수 있는 음식은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 많은 사람들이 기력을 회복 하기 위해서는 고단백 식품을 많이 드시는데 주로 삼계탕이나 추어탕 장어탕 종류를 많이 선호를 합니다 그 외에는 낙지가 들어간 연포탕도 기력회복에 좋습니다.
