안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
우선 스트레스나 만성피로에 효과적인 약재 종류는 여러가지가 있지만 대표적인 약재를 예로 들자면 황기와 숙지황이 있습니다.
보통 보약 처방에 속하는 쌍화탕, 십전대보탕 등은 한방에서 보기약, 보혈약 분류에 속하는 약재들로 대부분 구성됩니다. 보기약 종류 중 유명한 약재로는 인삼이 있지만 보통 더 많이 쓰이는 약재로는 황기가 있습니다. 마찬가지로 보혈약 종류 중 대표적인 약재로는 숙지황이 존재합니다.
황기는 대표적인 약리성분으로 calycosin, formononetin이 있는데 해당 성분은 항산화효과가 있어 근육조직이나 일반 세포의 피로도를 줄여주는 것으로 알려져 있습니다. 숙지황의 경우는 숙지황 추출물이 적혈구 생성을 촉진하고 헤모글로빈의 산소친화도를 높이는 것으로 알려져 있습니다.
따라서 황기, 숙지황은 항산화효과 및 혈행개선 작용 등으로 피로를 회복시키는 효과가 있다고 볼 수 있습니다.
아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!