운동을 하고 공부를 하면 더 집중이 잘되나요?

매일 운동을 하고나서 공부를 하게되면 집중이 더 잘되어서 공부가 더 잘된다고 하던데 맞나요?

공부안될때 운동을 하면 좋다고 하는데 왜 그런지 알려주시면 감사합니다.