청소년 우울증 강박증.. 정신과치료를 받아야할까요?
안녕하세요 이번이 중학교 2학년 올라가는 남학생입니다 네이버에서는 10번정도 글을 써보다가 원하는 해답이 안나와 여기다가 글을 써보는데요..
제가 우울증, 강박증이 온것같습니다 제가 중2올라가면서 사춘기가 왔는지 생각이 많아졌나봐요 그래서 불면증때문에 한동안 고생을 했어요 그때문에 잠을 자야한다는 강박관념때문에 잠을 못자다가 이사를 하고난후 제 방이 아늑해진후 잠이잘오겠지? 라는 생각을 가지고 그후부터 진짜 마법같이 잠을 잘 자게되었는데요 근데 문제는 잠에대한 트라우마 가 있었는지 계속 처음에는 유튜브나 그런 영상속에나오는 자막을 일일히 확인하고 저기에는 자막끝에 물음표가 붙었는지 안붙었는지 이런 생각이랑 자동차의 번호판을 계속 외우게되고 어떨때는 웹툰(만화)를 볼때 글이 잘 않읽히고 손짓으로 얘는 얘를 뭐뭐했다 이렇게 읽으면서 해야 이해가 될때도 있고 글을 볼때 문장에 점의개수라든지 선의 개수 예를들어"ㅏ"에는 ㅡ와ㅣ이렇게 2개의 선으로 구성되있잖아요? 그걸 일일히 세어보고 이 행동들을 안하면 잠이 안올거같고 불안하고 그래서 계속 이런 행동들을 하게됬어요 진짜 의미없는 짓인데도 말이죠..
저는 저 증상들이 하나씩 생겨났는데요 맨처음에는 영상을 보다가 저런증상이 생기고 또 글을 읽다가 "한번 글에있는 점에 개수를 세어볼까?"라는 생각이 들고 이 행동들이 강박행동으로 이어지면 어쩌지? 라는 생각이 들면서 강박증세로 이어지게 됬어요 근데 위에있는 문제들은 몆몆개빼고 다 사라졌는데요 문제는 제가 페북에서 끔찍한 영상을 봤어요 사람이 죽는 영상인데 댓글을 들어가보니 그 영상을 보는 사이트가 있더라구요 들어가봤는데 너무 충격을 먹고 보니까 그 사이트에는 검색하는 창이 있더라구요? 온갖궁금증이 들기 시작했어요 저 검색창에 엉뚱한 단어 예를들어 진짜 쌩뚱맞은 단어인데 "samsung"이나"korea"이런 단어를 검색하면 어떻게 될까? 라는 궁금증이 들고 후 사이트를 나오면 또 다른 엉뚱한 단어들을 검색하면 어떻게 될까? 라는 생각이 들고 계속 검색했어요 다행히 그사이트는 다음날 막혔어요 사이버경찰인가? 어쨌든 막혀서 불가능하다고 생각하니 그 궁금증이 싹 사라지더라구요 근데 그후 학원에서 수업을 듣다가 갑자기 그 사이트를 페이스북이나 인스타그램에다가 검색해보면 어떻게 될까? 라는 생각이 들고 계속 그걸 검색해야한다라는 생각밖에 안들게 됬어요 그리고 그때 이 검색하는행동이 강박행동으로 이어지면 어쩌지? 라는 생각이 들고 그후 몸이 차가워지는 느낌을 받으면서 식은땀이 나더라구요 결국 화장실에서 검색하고 끔찍한 영상을 보고 충격을 받은후 다시 수업을 했습니다 그후 집에서도 생각이 나면서 온갖 생각이 다 들었어요 이게 진짜 강박행동으로 이어지면 어떡하지 라는 생각이 들고 그러는거예요 그리고 몆칠뒤에 갑자기 문득 특정단어가 생각났어요 이번에는 그 사이트 이름을 "ㅇㅇ"이라고 할게요 구글에다가 ㅇㅇ korea라고 검색하면 어떻게 될까 페이스북에는 ? 인스타에는 라는 생각이 들었어요 그리고 사람이 죽는 영상을 또 보게되고 이번에는 ㅇㅇ cut head, 아니면 잔인한 단어 참수 그런 단어를 영어로 번역해서 검색하면? 이런 생각이 나고 끔찍한 영상을 본뒤에 이제는 그런 생각이 나도 검색하지 말아야지 라는 생각이 들다가 문득 티비를 보다가 중국이 관한 이야기가 나오면 ㅇㅇchina이런 생각이 들고 어느새부터 검색해야한다는 생각이 계속 들더라구요 그래서 검색을 안하면 다음날에도 생각이 나고 근데 검색을 하고 그냥 2초? 그정도 보고 나가면 그 생각들이 다시 안나게되요 그니까 궁금하지도 않은데 검색을 해야한다는 행동이 머리에 박힌거같아요 검색하지않으면 계속 기억에 남을거같고 그후 검색하고 나면 하 진짜 이런것도 통제못하냐 라는 자책감이 들고 그러니까 이제 사람이 죽는걸봐도 심한거빼고는 별로 충격감이 들지않고 근데 그 영상들을 본 후에는 동남아인에 관련된 영상을 봤다 그러면 그후 실제로 동남아인을 보게되면 그 영상이 생각나고 그러고.. 정신이 망가지는느낌이고 이제 또 뭘 검색해야한다는 생각이 들고 그것때문이 또 끔찍한 영상들을 보게되면 어쩌지?라는 생각과 불안감이 들고 이걸 못견디고 미래에 내가 자살하면 어쩌지? 라는 부정적인 생각이 들어요 그냥 생각하는데 너무 무섭고 그 생각을 지워버리고싶고 제가 왜 이러는지 모르겠고 왜 나만 이렇게 불행한지도 모르겠고 울고 그딴거 궁금하지도않은데 왜 검색하고싶지도 않은데 왜 해야하지? 라는 생각이 들고 그냥 삶이 이딴 생각갖기전과 비교하면 제 삶은 망한거같고 그냥 생각이 무서워요 그냥 그 검색해야한다는 생각이 제 머리속에 박힌거같아요 빼내고싶은데 왜 이러는거죠.. 그냥 삶이 완전 망가진거같아요 네이버에서 보니까 강박증세에는 이런 행동들 말고 손닦는 행동이라는가 그런 행동이 강박증 증세라는데 저는 강박증이 맞긴 한걸까요? 그냥 제 뇌가 아무 문제가 없으면 어떡하죠? 평생 이런생각을 갖고는 못견딜거같아요.. 살려주세요.. 부모님께는 말씀하기는 그렇고 물어보니 약물치료는 하지말라고 중독된다고 그러더라구요.. 인생이 어떻게 굴러가는지도 모르겠고 그냥 죽을거같아요...
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
현재처럼 생활이 어렵고 감정적으로 컨트롤하기 어렵다면 약물치료를 우선적으로 받는것이 좋습니다
약물치료를 통해서 생활의 안정을찾는것이 중요하며
정신과약물에 중독은 되지 않으니 걱정하지 않으셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은
병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다
혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이
좋을 것 같네요