밀크티세트들어왔는데 밀크티도 우리몸에좋을까요?

Question

밀크티 선물세트가 들어왔는데 밀크티도 우리 몸에좋은차인지 궁금합니다.

혹시아시는 전문가님 답변주시면 감사하겠습니다.^^

Answer 1

안녕하세요.

밀크티는 홍차나 우유, 설탕, 시럽 등을 섞어서 만드는 음료로써, 홍차에는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하여 면역력 증진과 노화 방지에 도움이 됩니다. 우유에는 단백질, 칼슘, 비타민 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 따라서, 밀크티는 홍차와 우유의 영양소를 모두 섭취할 수 있는 건강한 음료라고 할 수 있습니다.

그러나, 밀크티에 설탕이나 시럽을 많이 넣으면 칼로리와 당분이 높아져 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서, 밀크티를 건강하게 섭취하려면 설탕이나 시럽을 적게 넣거나, 아예 넣지 않는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

밀크티 같은 경우는 항산화 물질을 흡수 해 주고 소화를 계산해주는 역할을 합니다 그리고 면역력이나 비만예방 뼈 건강에 도움을 줍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

밀크티는 홍차를 활용하여 만든 음료이므로 당류와 카페인이 많이 함유되어있습니다. 각성 효솨를 원하실때 드시면 좋습니다