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중1학생 아직 키가 안크는데 방법?
안녕하세요 중1학생이 있는데 먹는거에 비해서 키가 많이 안커서 걱정입니다. 살이 조금 찌기는 했지만 키가 영 안커서요 좋은방법 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행운러입니다.
성장기엔 키 커야한다고 칼슘많은 우유 멸치 같은 음식 많이 먹이자나요 근데 많이 먹는데 잘 안큰다하면
아마 칼슘이 흡수가 잘 안될 수 있어요
영양제로 비타민d3 하루 2000iu정도 챙겨쥬세요
비타민d3가 칼슘흡수율을 올려줘서 뼈로 칼슘이 가게 도와줘요 🍀
안녕하세요. 비범한테리어283입니다.중1은 아직 성장기니까 더 크실 스 있을 것입니다.그럼에도 더 크고 깊으시다면 단백질 위주로 식사하기,규칙적인 운동하기,일찍 잠에 들기,편식하지 않기,일어났을때 기지개 펴기등의 방법이 있습니다.
안녕하세요. 의젓한동박새29입니다.
중1인데 키가 안크셔서 걱정이 태산이실텐데요 전 중1 극후반까지 153이다가 갑자기 중2때 폭풍성장해서 현재 고1인데 176이에요 질문자님도 크실테니 밥 잘 챙겨드시고 일찍주무세용
안녕하세요. 솔직한코뿔소291입니다.
아직 성장기이고 아직 중1 밖에 안됐으니 조금만 기다리면서 밥도 많이먹고 운동도 많이하면 금방 자랄거에요