중학생이 키가 더 클 수 있는 방법은 없을까요?

중2 여학생인데 키가 평균 키 보다 너무 작습니다.

아직 ㅅㄹ를 안해서 키가 클 수 있는 시간은 있는데 키가 크는 식단이나 운동은 없을까요?