고민상담
키가 잘 자라려면 어떻게 해야 할까요?
조카가 중학생인데 키가 작아서 고민이라고 하네요. 한 반에서 작은걸로 세번째 안에 든다고 하는데 친구들보다 많이 작은편이라고 하더라고요. 키가 잘 자라려면 어떻게 해야 할까요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
가족력,유전적인 것도 영향이 크게 있지만 잠을 밤10시이후에 푹 자야합니다.
안녕하세요. 심심한큰고래248입니다.
일단 키는 선천적으루 타고나는건 부인할 수 없을것 같구요
또 하나 중요한건 잘 시간에 꼭 푹 자야한다는 거죠~
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
키도 어느정도 유전적인 측면도있지만 줄넘기꾸준히해서 성장판을 자극하는것도 방법입니다
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 역시 성장기에는 잘 자고 잘 먹는게 가장 중요하고요 그리고 더욱 중요한 건 스트레스를 되도록 안 받는게 중요합니다
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.키가 잘자라려면 일단 농구같이 점프를 많이하는운동하고 우유및식사를 잘해야됩니다. 그리고제일중요한건 10시이전에 잠자는것이 제일좋습니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 수면시간을 충분히 확보 하고 단백질 위주로 적절히 드세요. 그게 중요합니다. 많이 작으면 이상한 키큰다는 건강식품 절대 먹지 마시구 대학 병원 성장 클리닉 가시는게 좋아요
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
중학생이면 곧 성장판이 닫힐 나이이기 때문에
성장판에 자극을 줄 수 있는 운동을 하면서 골고루 영양섭취를 하는것이 좋을듯 하네요