키가 잘 자라려면 어떻게 해야 할까요?

Question

조카가 중학생인데 키가 작아서 고민이라고 하네요. 한 반에서 작은걸로 세번째 안에 든다고 하는데 친구들보다 많이 작은편이라고 하더라고요. 키가 잘 자라려면 어떻게 해야 할까요?

진지한석화구이 · Accepted Answer

안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.가족력,유전적인 것도 영향이 크게 있지만 잠을 밤10시이후에 푹 자야합니다.

심심한큰고래248 · Answer

안녕하세요. 심심한큰고래248입니다.일단 키는 선천적으루 타고나는건 부인할 수 없을것 같구요또 하나 중요한건 잘 시간에 꼭 푹 자야한다는 거죠~

외로운침팬지184 · Answer

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.키도 어느정도 유전적인 측면도있지만 줄넘기꾸준히해서  성장판을 자극하는것도 방법입니다

냉철한라마35 · Answer

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 역시 성장기에는 잘 자고 잘 먹는게 가장 중요하고요 그리고 더욱 중요한 건 스트레스를 되도록 안 받는게 중요합니다

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.키가 잘자라려면 일단 농구같이 점프를 많이하는운동하고 우유및식사를 잘해야됩니다.  그리고제일중요한건 10시이전에 잠자는것이 제일좋습니다.

질문이답변을 만날때 지식플러스 · Answer

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 수면시간을 충분히 확보 하고 단백질 위주로 적절히 드세요. 그게 중요합니다. 많이 작으면 이상한 키큰다는 건강식품 절대 먹지 마시구 대학 병원 성장 클리닉 가시는게 좋아요

울통불퉁침팬치 · Answer

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.중학생이면 곧 성장판이 닫힐 나이이기 때문에성장판에 자극을 줄 수 있는 운동을 하면서 골고루 영양섭취를 하는것이 좋을듯 하네요

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