생활
자전거로 내리막길 가면 운동효과가 없나요?
걷는것보단 자전거가 운동효과가 있다고 하잖아요 근데 주로 내리막길을 가면 운동효과가 안 큰간요? 별로 안 힘들더라고요 내리막길로 자전거를 타면
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 목련개나리진달래입니다. 자전거를 내리막길을 타고 가면 운동효과가 적을것 같아요 평지나 오르막이 운동효과가 좋다고 합니다.
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안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.자전거로 내리막길을 간다면 당연히 운동이 되지않겠죠. 굳이 폐달을 밞지않아도 될자나요. 내리막길이있으면 오르막길이있을것이고 그때 올라가면 운동이 되겠죠
안녕하세요. 청초한동박새13입니다.
운동이 될려면 안사용하는 근육을 사용하고 지방을 태울정도로 힘들어야 하는데 내리막길은 힘을 거의 사용하지 않으니 운동이 안되겠죠.
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