내리막길 자전거 타는 것도 운동효과가 있나요?

Question

내리막길 자전거 타는 것도 운동효과가 있는지 궁금해요. 페달 안밝고 그냥 슝 내려가거든요. 물론 다시 돌아올땐 오르막길이겠지만 내리막길 자체만 계속 간다면 운동 효과가 있나요?

Answer 1

내리막길에서 자전거를 타고 내려가는 것은 운동 효과가 거의 없다고 보시면 될 거 같아요 배달을 밟지 않으니 아무 힘이 들어가지 않으니까요

Answer 2

내리막길에서는 전혀 운동 효과가 있을 수가 없습니다 페달을 받고 에너지가 소모 돼야지 운동량이 생기는데 그렇지 않기 때문에 운동 효과가 별로 없습니다

Answer 3

페달은 안 밟으면 힘이 들어가지 않구요

아무 움직임없이 내려가는 거기때문에

운동효과는 미미하다고 보시면 될거 같습니다.

그냥 시원한 바람 맞는거 정도겠네요.ㅎ