안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
메니에르 병을 가진 상태에서 장시간 비행을 앞두고 계신다면, 비행 중과 이착륙 때 발생할 수 있는 기압 변화에 대비하는 것이 중요합니다. 메니에르 병의 증상으로 고주파 이명과 간헐적인 어지러움을 겪고 계시다면, 다음과 같은 조치들이 도움이 될 수 있습니다
귀압 조절 귀마개 사용: 고도 변화에 따른 기압 차이가 귀에 불편함을 주지 않도록 설계된 귀압 조절 귀마개(예: 이퀄라이저 기능이 있는 귀마개)를 사용하는 것이 좋습니다. 이런 귀마개는 기내에서의 기압 변화에 대응하여 귀 내부의 압력을 조절해 줄 수 있습니다.
자주 삼키기와 하품하기: 이착륙 중에는 귀와 목의 압력을 조절하는 이관을 열어 기압 차이를 최소화하는 데 도움이 됩니다. 껌을 씹거나 하품을 하는 것도 유용한 방법입니다.
수분 섭취 유지: 비행 중 충분한 수분을 섭취하여 몸의 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 탈수 현상은 메니에르 병 증상을 악화시킬 수 있습니다.
스트레스 관리: 비행 중 스트레스 또는 불안감이 증상을 악화시킬 수 있으므로, 편안한 옷차림, 음악 청취, 명상 등을 통해 마음을 진정시키는 것이 좋습니다.
귀마개 사용은 개인의 상태와 선호도에 따라 다를 수 있으며, 메니에르 병을 관리하는 데 있어서 이비인후과의 조언을 따르는 것이 가장 중요합니다.