테니스 칠 때 손목보호대 있으면 많이 도움이 될까요?

Question

테니스 칠대 테니스 엘보등 발생하잖아요그럼 손목이나 팔꿈치 보호대가 도움이 되는 지 싶습니다 궁금해요알려주시면 감사하겠습니다!

불타는시티로드 · Accepted Answer

안녕하세요. 테니스뿐만 아니라 모든 운동에서 보호되는 충분히 도움이 됩니다. 근육이 이완되는 것을 막아줘서 어느 정도 긴장감이 유지가 되기 때문에 일단 부상의 위험에서 어느 정도 자유로울 수 있는 것입니다

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채택된 답변

세상은요지경 · Answer

네 많은 도움이 됩니다 손목 보호대 말그대로 손목을 보호해주는 그런 보호대 이기 때문에 손목을 보호해 주고

손목을 잡아주는 그런 효과가 있어서 안하는거 보다는 하는게 맞다는 생각을 해보고요

팔꿈치 보호대는 팔꿈치 쪽이 경미한 부상이 있을때 보통 하거든요 그래서 손목 보호대만 하시는게 좋겠죠

오비르 · Answer

손목보호대 착용하면 확실히 도움이 됩니다. 손목이 안아프더라도 손목보호대 차고치면 도움됩니다. 팔꿈치 보호대는 도움은 될텐데 저는 뭔가 거슬릴거 같아요

꽤장엄한코끼리 · Answer

도움이 됩니다. 특히 테니스 엘보는 팔꿈치 보호대가 힘을 분산해 통증 예방에 효과적이고, 손목보호대는 손목 부담을 줄이는 보조 역할을 합니다. 다만 올바른 그립, 스트레칭, 휴식이 더 중요합니다.

때론환상적인북극곰 · Answer

테니스 뿐만이 아니고 손으로 하는 모든 것들은 손목 보호대가 있는 거는 없는 거랑 차이가 많이납니다 손목이 꺾이는 거를 방지해 주고 좀 더 안전하게 해 주기 때문에 저는 무조건 있는게 좋다고 생각합니다