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테니스 엘보우에 팔꿈치 보호대가 도움이 되나요?

팔꿈치가 아파서 병원에 갔더니 테니스 엘보우라네요 테니스 엘보우에 보호대가 얼만큼 도움이 되는지 궁굼합니다 또 도움이되는 운동이나 스트레칭 방법이 따로 있나요? 도움이 되는 음식이 있나요?

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