기지개 를피거나 스트레칭을할때나 머를집으려고할때 다리고 어깨고 팔이고 담이너무자주옵니다....담만오면좋은데 담이오면 그다음날 꼭 근육통같이와서 죽겠습니다...ㅠㅠ 이럴때어떻게해야되나요..ㅠ챙겨먹는약같은게있을까요?ㅠ
