저는 자주 뒷잔등에 담이 많이 걸립니다 어떤때는 근육이완제를 먹으면 나아지다가도 어떤때에는 아무리 애써 좋은 방법다해도 안됩니다 어떻게 하면 될까요?
담이 결리는 것은 갑작스럽게 근육이나 인대 등에 무리한 움직임 등을 ㅗ인해서 부담이 발생하여 경직이 발생할 경우 생깁니다. 담은 시간이 경과하여 스스로 좋아지는 수밖에 없습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
결국 근육이 뭉치는 담 증상은 좋지 않은 자세가 원인입니다. 목이 좋지 않다면 일자목이나 거북목이 있을 겁니다. 고개를 너무 오래 숙여서 생기는 것이지요. 평소 자세를 바르게 하고 스트레칭도 꾸준히 하시기 바랍니다.
