담 걸리는 원인은 무엇인가요?

저는 자주 뒷잔등에 담이 많이 걸립니다 어떤때는 근육이완제를 먹으면 나아지다가도 어떤때에는 아무리 애써 좋은 방법다해도 안됩니다 어떻게 하면 될까요?