안녕하세요. 신성현 의사입니다.
머리를 감는 빈도는 두피 타입에 따라 결정되어야 합니다. 두피에 특별한 문제가 없다면 매일 머리를 감아도 문제가 없습니다ㅜ그러나 건조하고 가려운 건성 두피의 경우, 1~2일에 한 번 감는 것이 좋습니다. 이로써 두피에 부담을 덜 줄 수 있습니다.
지성 두피의 경우, 아침에 머리를 감아도 저녁 전에 기름지기 때문에 하루 2번 감는 것이 좋습니다. 지성 두피는 피지, 각질, 먼지 등의 오염물질이 쌓이기 쉬우므로 두피 건강을 위해 꾸준한 관리가 필요합니다. 머리 감는 시기 역시 중요합니다. 아침보다는 저녁에 감는 것이 좋습니다. 하루 동안 두피에 쌓인 노폐물을 제거하고 두피를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 외출 후, 땀을 흘리거나 스타일링 제품을 사용한 날에는 특히 머리를 감는 것이 좋습니다.
샴푸하는 방법도 중요합니다. 미지근한 물로 두피와 모발을 충분히 적셔주고, 충분한 거품을 내어 두피를 마사지하듯 샴푸하세요. 성분이 흡수되도록 1~2분 동안 충분히 마사지한 후 꼼꼼히 씻어내야 합니다.머리를 감는 것이 탈모를 야기하지 않습니다. 머리카락은 휴지기에 들어가면 자연스럽게 빠지는데, 일반적으로 하루에 50~70개의 머리카락이 떨어지는 것은 정상입니다. 건강한 두피 관리를 위해 매일 머리를 감는 것은 안심해도 좋습니다.
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