우유를 데워먹으면 영양소가 파괴된다는 이야기를 들은 거 같은데요.
우유를 데워먹는게 좋은가요? 아니면 차게 먹는게 좋은가요?
알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 건장한생쥐270입니다.
데워먹는 것은 말씀하신 대로 구성성분 영양소를 파괴하는 경우가 많아서 실온 상태의 우유를 드시는 것이 가장 좋습니다.
차가운 우유의 경우 우라나라 사람들의 많은 퍼센트가 유달불내증이 있으니 더부룩함, 복통,설사 등을 일으킬 수 있으니 삼가하시는게 좋습니다.
