우유를 데워먹는게 좋은가요? 아니면 차게 먹는게 좋은가요?

우유를 데워먹으면 영양소가 파괴된다는 이야기를 들은 거 같은데요.

우유를 데워먹는게 좋은가요? 아니면 차게 먹는게 좋은가요?

알려주시면 감사하겠습니다.