등산시 갑자기 몸이 안좋을경우 대처법은?

등산하다 갑자기 몸이 안좋아진경우가 있었습니다

몸이 으슬으슬 해지고 숨쉬기도 곤란해서요

다행히 주변에 의사샘이 있어 긴급조치가 되었는데 이럴경우 대비책이 있을까요?