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신기한개리111
신기한개리111

만 4세 일일 물 권장량은 얼마일까요?

우유 500미리,비염으로 배도라지즙 100미리

여기에 물은 추가로 얼마나 더 마셔야할까요?

물을 잘 마시지 않는 아이라..물 말고 우유나 배도라지즙으로 어느정도 대체가 가능할까요?

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    4개의 답변이 있어요!
    • 성큼성큼걷는펭귄836
      성큼성큼걷는펭귄836

      안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

      명확하게 정해진 기준은 없습니다.

      성별이나 나이에 따라 통계적으로 구분되어 있지만 사람마다 또 환경마다 다르기때문입니다.

      일반적인 식사등을 통해 필요한 수분섭취가 대부분 이루어지며 필요한 경우 갈증을 느껴 부족한 수분을 보충하게 됩니다.

      우유나 도라지즙 등을 통해 보충이 되기도 하지만 겨울철 생수 한 두컵 정도는 먹어 주는 것이 좋습니다.

    • 안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

      아이의 몸무게에 따라 다릅니다.

      일단 아이가 생후 13개월 이후에는 900ml 이상이며

      연령에 따라서 양을 조금씩 눌려주셔야 하며 우유나 과일 등으로도

      수분섭취를 대체할 수 있습니다.

    • 안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

      4세 아이 하루 평균 적정 물 섭취량은 500-700ML정도 입니다.

      더 많은 양의 수분섭취는 좋지만 위보다 적은 수분섭취는

      아이 건강에 해로울수 있습니다. 다만 아이가 취식하는 다른 음식 등에도

      수분이 들어있기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

      참고하세요