건강관리
콩물에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
요즘 티비에서 콩물이 많이 나오던데, 엄청 먹음직스러워 보이더라구요.
콩국수를 말아먹기도 하고, 그냥 콩물만 먹기도 하던데 콩물에는 어떤 영양성분이 들어가 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 콩물은 콩을 갈아서 만든것이라서 단백질은 물론
지방 비타민 칼슘 칼륨 마그네슘 무기질이 풍부하고 레시틴이라는 성분은
뇌활동에도 도움을 많이 줍니다.
요즘 티비에서 콩물이 많이 나오던데, 엄청 먹음직스러워 보이더라구요.
콩국수를 말아먹기도 하고, 그냥 콩물만 먹기도 하던데 콩물에는 어떤 영양성분이 들어가 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 콩물은 콩을 갈아서 만든것이라서 단백질은 물론
지방 비타민 칼슘 칼륨 마그네슘 무기질이 풍부하고 레시틴이라는 성분은
뇌활동에도 도움을 많이 줍니다.