새해 목표를 세웠지만 거의 지키지 못하고 있을 때에는 어떻게 해주면 좋은가요?

Question

새해 목표를 세웠고 이제 벌써 3주도 넘게 지난 상태인데

잘 실천하지 못하고 있음을 알게 되었다면

어떻게 해주는 것이 다시 마음을 다잡고

목표를 이루기 위해 매진하게 될 까요?

Answer 1

금년도 목표를 세웠고, 이제 3주 정도가 지났는데 , 벌써부터 실천 가능성이 부족하다고 판단하기는 좀 어려운 것 같습니다. 계속 추진해 봐야겠죠. 그래도 도저히 실현가능성이 없다 싶으면은, 계획을 수정을 하시면 됩니다. 실천 가능한 목표를 다시 설정을 해야죠. 목표가 크면 실망이 큽니다. 할수 있는 범위 내에서 조정하는 게 나을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요.

새해 목표를 세우는 것부터 대단하시는것 같아요.

그리고 지키지 못하는것에 너무 스트레스 받지마세요.

그러기 때문에 목표를 이루기 위해서 노력하는게 좋을것 같아요.

그리고 목표 이루기 위해서 계획을 구체적으로 하는게 좋을듯 해요.

답변 도움되었으면 하네요.

좋은 하루되세요!

Answer 3

안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!

새해 목표를 지키기 어려운 건 누구나 겪는 일이에요. 통계에 따르면 80%의 사람들이 2월이면 새해 목표를 포기한다고 하네요. 하지만 지금이라도 다시 시작할 수 있답니다!

이건 제 생각인데요, 우선 자신을 너무 탓하지 마세요. 실수나 중간에 포기했다고 해서 완전히 실패한 게 아니거든요. 오히려 이런 경험을 통해 더 나은 방법을 찾을 수 있어요.

목표를 더 작게 나눠보는 것도 좋은 방법이에요. 예를 들어 '운동하기'라는 큰 목표보다는 '매일 10분씩 걷기'처럼 구체적이고 작은 목표로 시작하면 실천하기가 훨씬 쉬워질 거예요.

그리고 주변 친구나 가족에게 목표를 공유하고 응원을 받는 것도 도움이 될 것 같아요. 혼자서는 힘들지만, 누군가와 함께하면 동기부여도 되고 책임감도 생기니까요!

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요!!

Answer 4

새해 목표를 세웠던 이유를 다시한번 되새김 하는게 좋지 않을까 싶습니다.

그이유를 다시 되새기고 경각심을 가지는게 좋을거 같습니다.