밤에 아이가 잠을 자라고하면 뛰어다니면서 더 놀려고만 합니다. 정말 체력이 너무 좋아서 부모가 따라가기 힘들정도 인데요 어떻게 해야 아이가 밤에 자라고하면 잠을 잘 잘수 있을까요? 7살 5살 아이입니다