손목에 통증을 사라지게 하는법에 대해서 문의합니다ㆍ

Question

55세의 여성입니다ㆍ 취미생활로 골프를 즐기고 있으며  가끔 친구들과 스크린도 치고 골프연습장에서 골프연습을 하기도 합니다 ㆍ골프연습시 조금 무리를했고 뒤땅을 쳐서 그런지 요즘 손목에 통증을 느끼고 있으며 무거운 물건은 들수없고 손목을 짚고 일어나기도 힘들정도로 손목에 통증을 느끼고 있습니다ㆍ손목통증을 사라지게 하는방법에 대해 문의합니다ㆍ

김지영 의사 · Accepted Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.통증을 유발하는 외부 충격을 예방하는 것이 가장 좋습니다.통증 경감에는 소염진통제, 근육이완제의 복용이 도움이 됩니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.손목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우에 빠른 진단 및 치료를 통해 더이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 좋습니다. 그렇지 못할 경우 만성적인 통증 및 관절염이 발생할 가능성이 있어 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

이호진 의사 · Answer

안녕하세요. 이호진 의사입니다.원인의 가능성이 손목터널증후군있는 에 대해 설명드리겠습니다.보통 손목터널증후군은 반복적인 손목사용에 의해 나타나게 됩니다.(그래서 프로게이머나, 프로그래머, 운전사, 요리사, 웹툰작가 등에서 손목터널증후군이 잘 나타납니다.)또한, 자연적으로 나이가 들어감에 따라 손목터널증후군이 생기기도 합니다.손목터널증후군의 증상에 대해 설명드리면손가락마디가 저릿저릿한 느낌과 감각이 저하되는 현상이 나타납니다.(보통 저릿하다가 심해지면 내손가락이 아닌듯한 느낌도 날 수 있습니다.)또한, 손가락을 넘어 손목, 어깨, 목까지 통증이 나타나기도 합니다.손목터널증후군은 다음의 방법으로 호전시킬 수 있습니다.깁스스마트폰 사용 중지컴퓨터 사용 중지소염진통제스테로이드치료TPI주입수술

이명규 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 골프를 자주 치는 경우, 손목 통증이 자주 발생하는 것이 사실이며 자세나 골프채의 길이 등도 영향이 있지만 가장 흔한 원인은 손목과 손바닥을 자주 사용하게 되어 나타 나기 때문에 가장 좋은 것은 골프를 하는 시간을 줄이는 것이며 통증이 호전된 후 다시 시작하는 것이 좋을 수 있습니다. 손목 보호대를 사용하는 것이 좋으며 손 마사지와 따뜻한 온찜질을 하는 것이 효과적입니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.새끼손가락에서 몸쪽에 가까운 부분의 손목부위가 아프다면 TFCC의 가능성이 높아보입니다. 의자에서 일어나려고 손을 짚을때 통증이 심하게 생긴다거나 운전을 한다고 손목을 비틀때 주로 통증이 악화됩니다. TFCC는 회복이 더딘 질환에 속합니다. 손상이 가벼운 경우는 일단 운동을 무조건 쉬셔야하고 손목을 고정한 상태로 초음파치료, 체외충격파 및 재활치료를 통해 치료할 수 있습니다. 손상이 심한 경우에는 수술이 필요한 경우도 있습니다. 우선은 초음파 및 MRI를 통해서 손상 정도를 확인하는 과정이 필요하겠습니다.

정형외과

정형외과

손목에 통증을 사라지게 하는법에 대해서 문의합니다ㆍ