안녕하세요. 남희성 의사입니다.
척추관을 둘러싸고있는 부분들이 밀고 들어와서 협착증이 생깁니다.
디스크의 후방탈출, 황색인대의 비대, 후관절의 비대, 퇴행으로 인한 척추뼈의 비대가 그 원인입니다.
그런데 이런 문제들의 근본에는 결국 디스크의 퇴행 및 탈출이 있습니다.
결국 디스크를 잘 관리해야 척추관 협착증의 진행을 막을 수 있습니다.
디스크를 관리하기 위해서는 요추전만을 잘 지켜주시는게 무엇보다 중요합니다.
예전에는 척추관 협착증 증상은 요추를 전만시킬 때 악화될 수 있기 때문에 허리를 굽히는 운동을 시킨적도 있습니다.
하지만 점점 연구가 되면서 지금은 허리를 펴되 방사통이나 파행증상이 생기지 않는 선에서만 펴는게 맞다고 보시는게 맞겠습니다.