멜라토닌 드셔보신분 있으신가요??

Question

불면증때문에 멜라토닌을 먹어볼까 하는데

멜라토닌 먹고 악몽꾸신분이 많다고 하셔서 혹시 잠에 지장이 가나요..? 멜라토닌먹으면 잠 잘 잘수있을까요?

Answer 1

저는 저번주부터 먹어봤습니다. 잠 드는데 있어서는 생각보다 영향이 크진 않았지만 깊은 잠을 잤다는 느낌은 있었습니다. 꾸준히 챙겨먹어볼 예정입니다.

Answer 2

멜라토닌으로 불면증 극복에 효과를 보신분이 꽤 많습니다.

몸속에서 분비되는 호르몬인데 생체리듬을 정상화하여 수면을 유도 하므로 일반수면제와 달리 부작용도 없습니다.

엘라토닌 분비가 적은 노인분이나 야간근무등으로 생체리듬이 바뀐분들에게 특히 도움이 됩니다.

Answer 3

전문의약품을 마흘하는건가요 아님 시중에 판매하는 건기식 멜라토닌인가요?

제가 정신과에서 근무해서 전문의약품 멜라토닌 처방 받는 분들한테 물어보니 효과는 좋다고들 하세요