커피나 녹차등 카페인이 든 차는 각성작용 때문에 잠이 안오지요그러면 차종류중에서 잠이 안올때 이완작용을 할 수 있을거 같은데잠 잘 오게하는 차 없을까요?
안녕하세요. 당찬여새193입니다.
라벤다, 캐모마일, 감태차 추천합니다.
긴장스트레스완화, 염증완화, 두통에좋습니다
