손목통증은 어떻게 해야할까요???
손을많이쓰는 직업이기도하고 스마트폰을 조금하다보면
손목에통증이 있는데 병원에가서 엑스레이를 찍어도 별이상없다그러는데 나아질수있는 방법이 좀 있을까요???
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오늘도달린다거기로 달린다80입니다.
몸이 아플때는 가장 좋은 방법은 사용을 안하시는 겁니다.
검사에 이상이 없다면, 우선 손목을 쓰는 일을 최소화 하여 한시적으로 사용을 안하시는게 좋습니다.
허리가 아플때도 안쓰는게 치료보다 더 효과적입니다. 그런데 실생활에서 안쓰실수 없을 텐데요
최대한 사용을 안하고 1개월 이상 지켜보시고 손목의 상태를 체크해 보시는게 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
손목을 평소에 굉장히 많이 사용하셔서 손목 관절과 근육에 무리가 가있는 상태로보입니다. 보통 이런 증상은 손목을 가능하면 사용하지 않는게 증상완화에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
아무래도 일은 어쩔수 없으니 보호대를 착용하시고 스마트 폰의 사용량을 줄이시는게 좋아보입니다.
손목에 무리가 되는 행위는 줄이시는게 좋습니다.
손목으로 일어나는 것은 좋지 않다고합니다.