눈꺼풀 떨림 증상이 생겼어요.왜 그럴까요?
요즘 눈꺼풀 떨림이 생겼는데 왜 그럴까요?
요즘 스트레스 때문에 잠을 잘 못 자고, 입맛도 없는데 그래서 그런걸까요?
주변에서 영양제를 먹어 보라던데, 어떤 영양제를 먹어야할까요? 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 눈꺼풀 떨림이 생겼는데 왜 그럴까요?요즘 스트레스 때문에 잠을 잘 못 자고, 입맛도 없는데 그래서 그런걸까요?주변에서 영양제를 먹어 보라던데, 어떤 영양제를 먹어야할까요? 궁금합니다
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몇 주 정도
눈떨림 전용 마그네슘 드셔보세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육의 경련 증상으로 가장 쉽게 나타나는 부위가 눈떨림입니다.
일단, 잠을 잘 못 자는 것도 원인이 될 수 있고, 입맛이 없기 때문에 섭취하는 영양소의 부족으로도 원인이 될 수 있습니다.
부족할 시 근육의 떨림을 유발할 수 있는 영양소는
1. 마그네슘
2. 신경비타민 (비타민B6, 9, 12)
그리고 스트레스 릴렉스로 숙면을 유도 할 수 있는 영양소로는
1. 마그네슘
2. 테아닌
3. 미강추출물(수면앤)
추천드릴 영양제는
테아닌, 마그네슘, 신경비타민이 함께 들어있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈 떨림은 다양한 원인에 의해서 가능합니다
마그네슘 부족이 큰 원인이기도 한데
이 경우엔 마그네슘 보충을 하면
눈 떨림 증상이 개선되는 경우가 많습니다
마그네슘이 근육을 이완하는 데 도움을 주기 때문입니다
다른 원인으로 스트레스 등으로 인한 신경항진이 있습니다
조그만한 자극에도 근육경련이 일어나는 것이죠
이런 분들은 마그네슘 복용으로도 개선이 잘 안되며
명상, 요가 같은 릴렉스 하는 습관들이 도움이 됩니다
음식으로는 야채, 과일류를 잘 챙겨드시고
커피, 인스턴트류 등의 음식은 피하심이 좋고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다