초등학교 5학년인데 요즘 밥을 잘 안먹어요

Question

초등학교 5학년 남자아이를 키우는 엄마인데요

요즘 아이가 밥을 잘 안먹네요 영양불균형으로 이상있을까 염려되네요어떻게해야서 먹여야할까요

Answer 1

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

초등학교 5학년이면 뭐든지 잘먹을 시기인데

어머님이 걱정이 많으시겠어요.

운동을 시켜 보시면 좋을듯합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 밥을 잘 안 먹는다면 간식을 주는 양을 더 줄이고 신체 활동이나 운동의 량을 늘려주세요.

Answer 3

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

아이가 스트레스가 심하거나 아니면

고민이 많으면 식사를 잘 하지 않을 수 있어요

이러한 부분이 있는지부터 체크해주시길 바래요

Answer 4

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 식사를 잘하면

이에 대한 보상 등을 줌으로써

동기부여를 하여 밥을 먹이는 방법을 활용해보세요.

Answer 5

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이와 이야기를 나눠보는것이 우선되면좋겠습니다

5학년이라면 자신의 의견이나 감정등에 대해서 잘 이야기할것이니

아이가 안먹는 이유에 대해서 물어보고 그 상황에 맞추어가면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

성장기에 골고루 영양소를 섭취해야하기때문에 밥을 잘 먹지 않거나 좋아하는 음식만 주는 것은 좋지 않은 방법입니다

그렇다고 싫어하는 음식만 주면 아이가 밥을 먹지 않기때문에 야채등은 잘게 잘라서 아이가 함께 먹을 수 있도록 요리해주시는 것이 좋은 방법일 것 같습니다

Answer 7

안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.

성장하면서 때로는 입맛이 없기도 또 생기기도 하지만

갑작스런 변화는 생활패턴을 점검해 보는 것이 좋겠습니다.

식사 시간 이전에 간식을 먹지는 않은지 확인해 보시고 가급적 아이가 배고파 하는 시간에 식사를 시작해주세요.

Answer 8

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

밥을 먹지 않는 그 이유에 대한 원인을 먼저 파악해 보시는 것이 좋겠습니다.

고민이 있다거나, 스트레스를 받는다거나, 소화가 되지 않는다거나, 감기와 같은 질병이 있다거나, 긴장감이나 불안이 있어서 등 밥을 먹지 않을 수 있습니다.

그렇기 때문에 아이가 왜 밥을 안 먹는지 그 원인을 파악하셨다면 그 원인을 해소 시켜주시면 좋을 듯 싶은데요.

고민이 있다면 아이의 감정을 알아차리고 아이의 감정을 돌봐주도록 하세요. 최대한 아이가 스트레스를 받지 않도록 해주시고. 아이가 소화가 잘 되지 않는다 라면 자주 운동을 시켜주시고, 조금씩 자주 먹이도록 하세요. 감기와 같은 질병이 있다면 즉시 병원에 가서 검사를 받고 치료를 받도록 하세요. 긴장감이나 불안이 있다면 그 긴장감과 불안감을 해소 시켜주시는 것도 좋겠습니다.

또한 음식을 다양하게 제공을 해보시는 것도 좋겠습니다.

너무 아이가 밥을 먹지 않는다 라면 병원에 가서 정확한 진단을 받고 치료를 받도록 하세요.