요즘따라 짜증도 많이 나고 막 소리지르고 싶은데요
이런 스트레스를 어떻게 하면 잘 풀수 있을까요?
요즘 욕도 심해진것 같아서 고민이네요
안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.
스트레스를 해소할 방법은 조깅이나 걷기를 추천드립니다. 밖에 나가셔서 여가생활(영화 등)을 하는 것도 도움됩니다
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
저는 노래방가서 스트레스를 풀어요
아니면 취미로 볼링하는데 볼링해서 풀거나
본인의 취미같은걸로 풀어보세요
안녕하세요. 든든한퓨마216입니다.
에너지를 쓸수 있는 신체활동이 좋을꺼 같습니다 평소에 관심을 두셨던 운동 없으신가요?한번 열정적으로 도전해보셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
개인적으로 스트레스 푸는 방법은 코인노래방에 가서 좋아하는 노래들 부르고
마지막 2곡 정도는 락으로 고래고래 소리지르다 나옵니다.
저렴한 비용으로 스트레스 푸는데 좋은 것 같아요.
안녕하세요. 순한딱새105입니다.
짜증나고 스트레스 받을땐 다른 한가지 일에 미쳐보세요 취미같은거요
운동도 좋고 게임이나 여행 등등 잠시 그일을 잊고 몰두할 수 있는 것이라면 무엇이든 괜찬을것 같아요
안녕하세요. 신중한곰입니다.혼자만의 시간을. 가지시게. 낚시 추천 드려요. 많이 생각도. 정리돼고. 좋을듯해요 불멍이 잇듯이. 찌멍도. 좋다고생각합니당
안녕하세요. 은혜로운불곰108입니다.
전 혼자 코노도 가고
머리가 복잡할땐 등산을 해요.
너무 힘들어서 잡생각이 사라지고
집에오면 뻗어서 자요 ㅎㅎ
자연에서 오는 힐링이 있답니다.
가끔 물멍도 좋아해요.
안녕하세요. 대찬뱀149입니다. 저는 과거 스트레스는 무조건 술과 클럽으로 풀었는데요. 돌이켜보면 뭐한거지 싶네요. 건강을 생각해서 산을 오르거나 조금 격한 운동을해보세요. 또는 코인노래방도 좋아요. 저는 클라이밍 스포츠로 풀어요
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저는 스트레스를 받을 때 오래방에 혼자 가서 신나는 노래를 부르며 스트레스를 푸는데 속이 뻥 뚫리는 느낌이 들고 기분 전환도 되더라구요.
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
저는 저녁런닝을 오랫동안 합니다. 런닝을 하게되면 잡생각이 사라지고 오직 런닝에만 신경이 쓰여서 괜찮더라구요. 질문자님도 런닝을 해보는것을 추천드립니다.
