물 만 먹어도 살찌는데 살안찌는 방법은?

Question

이상하리만큼 조금만 먹어도 살이 찝니다

심지어 물만 먹어도 살로 가는 느낌 입니다

식사 때 마다 스트레스가 장난이 아닌데 살안찌게 하는 방법은?

Answer 1

안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.

칼로리가 높은 음식들을 드시는건 아니신지요

식단을 정리 해보시고 음씩을 꼭꼭씹어서 천천히 드시면 적은양으로도 포만감을 느낄실수있고 꾸준한 운동도 같이 하시면 좋을듯합니다