안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
나이가 들면 하체근육이 줄어든다고 하체운동을 열심히 해야한다고 합니다.
그런데 제가 게을러 운동하기를 싫어합니다. 대신 하루에 만보이상 걷기만
한다면 별도로 하체운동을 안해도 될까요? ㅎ
