어릴 때 과한 운동을 한다거나 근육운동을 하면 키가 안자란다고 어른들이 말씀 하셨는데 또 유도 선수들을 보면 키가 큰 사람들도 있고...뭐가 맞는지 모르겠습니다
안녕하세요. 새까만바다꿩14입니다.
성장기 어린이들이 헬스 운동을하면 성장에 부정적인 영향을 끼칠 수도 있고.부상위험성도 있어서 위험합니다.
전문적인 트레이닝센터 또는 스포츠를 하는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 단단한흑로182입니다.
어릴때 숄더프레스같이 눌러주는 운동하면 안크고오 영양분이 키크는데로 잘안가는걸로 알아요
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
웨이트 자체로만은 키 크는데 지장이 없습니다.
하지만 어린이 스포츠의학에서는 성장판이 닫히지 않은 어린이들은 자신의 중량을 max까지 올리지 말기를 권장합니다. 그 이유는 성장판이 닫힌 사람과 안 닫힌 사람의 부상 정도 차이는 심하기 때문입니다.
잘못하다 부상을 당하여 키 크는데 지장이 있을 수는 있습니다.
