아주 오래전에 가루로된 단백질 보충제를 먹어본 경험이 있긴한데, 최근 근력 운동을 하면서 단백질 충당이 필요하여 보충제를 고려중에 있는데, 이런 가루 보충제 근력 향상에 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 호탕한참매113입니다.
네에 효과 있습니다
흡수가 빨라서 신장에 무리가 많이 가는걸로 알고 있습니다
가루로 드실경우 너무 많은 양을 드시는 것을 추천하지 않습니다
