잇몸이 아픈 뒤로는 딱딱하고 질긴 음식은 잘 먹지 않게 됩니다. 충치균을 유발하고 치아건강에 최악인 음식은 뭘 주위해야 하나요?
정기적으로 스켈링을 받고 있는데 마른 오징어나 딱딱한 음식을 즐겨 먹어서 이가 많이 닿고 잇몸통증의 원인이
되었다고 하시더라구요. 나이가 들수록 치아 관리에 신경을 써야 한다고 하던데, 치아를 건강하게 유지하려면 제때 양치하고 안 좋은 음식을 피하라고 하던데, 어떤 음식이 치아에는 최악인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
달고 끈적한 젤리나 캬라멜, 초콜릿 같은 음식을 드시면 충치가 잘 생깁니다. 얼음을 씹어드시거나 건어물이나 육포류처럼 단단하고 질긴 음식을 자주 드시면 치아 균열 및 파절 위험성이 높아집니다. 하지만 양치를 제 때 깨끗이 잘 해주신다면 충치는 예방할 수는 있지만 치아가 닳고 깨지는 것은 무엇으로도 예방할 수 없고, 충치는 치료가 가능하지만 치아가 깨지는 것은 치료가 까다롭거나 불가하기 때문에, 양치질을 잘 하신다는 전제하에서는 단단하거나 질긴 음식이 최악이라고 생각합니다.
안녕하세요. 정윤영 치과위생사입니다.
치아 건강에 가장 해로운 음식은 탄산음료, 사탕, 과일 주스등과 같이 당분과 산도가 높고 캐러멜같이 점착성이 높은 음식 및 음료입니다. 이러한 음식들은 대표적인 충치유발 음식이므로 주의하시는 것이 좋습니다. 질문 감사합니다^^
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
치아의 충치를 잘 유발하는 음식으로는 당분이 높고 끈적끈적한 음식들이 있습니다.
또한 너무 단단한 음식의 경우에는 치아에 파절이나 마모를 일으킬 수 있기 때문에 치아 건강에 좋지 않습니다.
딱딱하지 않은 음식을 먹고 음식을 먹었다면 양치질과 치실을 이용해서 치아 주변을 깨끗하게 유지해 주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
딱딱하거나 질긴 음식이 치아와 잇몸 건강에 좋지 않습니다.
당분이 포함된 음식은 충치를 유발할 수 있습니다.
끈적이는 음식은 양치 시 깨끗하게 제거가 어려워서 치아에 좋지 않습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
특히 단단하고 끈적하고 단음식의 경우에는 치아를 손상시키고, 충치가 발생할 위험이 증가하게 됩니다. 탄산음료와 같이 산도가 높고, 당분이 많은 음식도 치아를 손상시키게 되기에 가급적 피하길 권합니다.
식이섬유가 풍부한 채소의 경우 치아의 치태를 제거하는데 도웅미 되며 식후 3분이내에 양치하는 습관과 정기적인 스케일링 및 검진이 치아 건강을 위해 필요로 됩니다.
마음에드는 만족스러운 답변되셨으면 합니다.
감사합니다.