요즘 건강에 좋다는 항산화물질에 대해 궁금해져서 질문드립니다. 항산화물질이라는 단어는 종종 들어봤는데, 정확히 어떤 물질을 가리키는 건지, 그리고 그게 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 잘 모르겠어요. 항산화물질이란 무엇이며, 이것이 우리 건강에 어떻게 도움이 되는지 설명해주실 수 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리 몸 속에는 활성산소라는 것이 있는데 그 산소가 몸에 노화를 빠르게 진행 시켜 주기 때문에
항상화 물질이 그것을 제거 해 주는 역할을 합니다
