만 4세 아이가 밥을 너무 안먹어요.. 먹어도 깨작깨작하는데 밥 잘먹게 하는 노하우 있을까요?

Question

밥을 너무 안먹습니다. 만 4세 여아인데요, 먹기 싫어서 깨작깨작하고, 먹기 싫으면 그만 먹고 내려가라고 하면 먹을거라고 내려가지도 않아요..

그러면서 계속 깨작깨작 딴짓하고... 속에 천불납니다 ㅜㅜ 어떻게 얘기를 해줘야 하나요..

이은별 보육교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.식사시간에 즐거움을 주는것이 좋습니다.식사를 하면서 대화도 나누고 즐거움을 줄수잇는 시간이 된다면 먹는것이 좋아질수있을것입니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.육아할때 10번에 9번은 겪는 상황입니다. 아이 밥을 먹일 때 간혹 이런 상황들이 발생이 됩니다. 아이는 이건 분명 간식이 먹고 싶어서 그러는 확률이 99.9%입니다. 간식을 조절해서 주는 것도 굉장히 중요할 것 같습니다. 또한 식판을 통해 정량 배식을 시도해보시기 바랍니다.식판에 있는 것들은 되도록 다 먹도록 연습을 시키는 겁니다. 물론 정량 배식을 해주시는게 중요합니다.

순수한낙타174 · Answer

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.먹는 것에 흥미가 없고 식사 시간에 지루해 하는 아이는 식사량을 줄여서 다 먹는 것에 대한 성취감을 느끼게 하는 것도 좋은 방법입니다.적은 양의 식사를 다 마친다면 점점 양을 늘려주세요.

의연한멧돼지241 · Answer

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.아이가 밥을 먹지 않는다면조금 매정하다고 생각하실지 몰라도배고플때까지 밥이나 간식을 주지 않는 방법을 사용하는 것도 좋습니다조금 단호한태도를 보이는 것이 아이가 밥을 먹는데 도움이 될 수도 있습니다

푸른사슴벌레78 · Answer

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.계속 밥을 먹이려고 따라다니지 마시고밥을 먹지않는다면 어느정도 단호한 태도를 보이는 것이 더 좋은 효과가 나타날수 있습니다

전지훈 아동심리상담사 · Answer

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.아이와 함께 요리를 해보는 건 어떨까요? 자신이 직접 만든 음식엔 흥미가 있기 때문에 빨리 먹을 것 같습니다.

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.아이가 식사를 할 떄에는 식사만 집중을 하게 해주시길 바랍니다.동시에 아이가 좋아하는 반찬들로 식단을 구성하여 아이가 식사의즐거움을 느끼게 하는 것이 급선무일 것으로 보이니 참고하세요.

오형근 보육교사 · Answer

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.먼저 아이에게 식사 시간을 즐겁게 느낄 수 있도록 만들어 주세요. TV를 끄고, 장난감을 멀리한 후 가족 모두 식사에 집중하며 어떤 맛이 나는지, 어떻게 요리했는지 등 식사에 관련된 다양한 이야기를 나누어 봅니다.또, 가정에서도 아이에게 식판으로 식사를 지도하는 것이 좋다고 합니다. 반찬 담은 칸에는 아이의 기호에 따라 양을 조절하여 주시고 갑자기 싫어하는 반찬을 많이 주면 거부감을 가질 수 있으니 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다.무턱대고 이거 먹고 저거 먹어가 아닌 이 음식을 먹으면 어디 어디 가 좋아지고 우리 00이에게 많은 도음을 줄 거야 하면서 차근차근 설명을 해주고 있어요

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아이가 밥을 오랫동안 먹는 이유는 음식에 흥미가 없어서 그럴 수 있습니다. 식사량을 조절해 보는 건 어떨까요?먹는 걸 싫어하는 사람들은 많은 음식이 차려져 있으면 식욕이 달아나는 경향이 있기 때문에 많은 양이 아닌 적은 양부터 시작해서 우리 아이가 '다 먹었다'는 성취감을 느낄 수 있도록 해주셔야 합니다.적은 양을 먼저 다 먹게 되는 습관화가 되면 밥 식사 시간이 즐거워지고 또 도전 해 볼려는 마음이 생길 것입니다.음식을 다 못 먹었을 경우 야단을 맞거나 혼이 나며 좌절감과 음식에 대한 거부감이 생길 수 있어요의사소통이 가능한 아이일 경우엔 '이 음식은 어느정도 먹을래?', '몇 개 먹을 수 있겠어?' 등 아이의 의견을 존중해주어야 하며 스스로 먹을 만큼 식판에 덜어서 먹을 수 있도록 해 주는 것도 좋은 방법입니다.

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말이 있습니다. 아이가 거부하는 음식을 먹었을 때 칭찬을 아끼지 않고 해주는 것이 좋습니다또한 어렸을 때부터 다양한 음식을 맛보게 해준다면 익숙하지 않은 음식에대한 두려움도 덜어줄수 있습니다. 아이가 새로운 음식에 대하여 도전을 하였을 때 적극적으로 칭찬을 해주시는것을 권합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 밥을 잘 안 먹는 이유는 여러 가지 요인이 있는데요. 신체활동이 부족해 배가 고프지 않아서 일 수도 있어요. 그럴 때는 아이가 실내와 실외에서 충분히 신체를 움직여볼 수 있도록 기회를 제공해주는 것이 좋아요. 밥 먹는 것 자체에 흥미가 없어서 일 수도 있는데 밥 먹는 것과 관련된 사운드북을 자주 읽어주거나 요리하는 과정에 아이가 함께 참여할 수 있도록 기회를 만들어주는 등 먹는 것에 흥미를 느낄 수 있도록 지원해주는 것이 좋은 방법일 것 같아요 :)

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