안녕하세요.
믹스커피는 커피, 설탕, 프림으로 만들어진 가공식품으로, 칼로리가 높고 영양소가 부족합니다. 또한, 믹스커피에 함유된 프림은 포화지방이 많아 심혈관 질환 위험을 높일 수 도 있습니다.
믹스커피를 하루에 한 잔 정도 마시는 것은 건강에 큰 영향을 미치지 않을 수 있으나, 믹스커피를 하루에 여러 잔 마시거나 설탕 함량이 높은 믹스커피를 마시는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 믹스커피를 마실 때는 칼로리와 설탕 함량을 고려하고, 아침에만 마시거나 하루에 한 잔 정도만 마시는 것이 좋다고 보여집니다.
